Voici ce que Cassandra la nutrionniste de l'école nous a expliqué sur les POROTOS:
Les haricots blancs sont des supers aliments! Ils ont:
des anti oxydants, des vitamines, du calcium, du potassium.
Ils nettoient l'intestin.
Ils donnent des gaz mais ce n'est pas grave car ca fait du bien au corps ; ca le nettoie.
Il faut les manger avec du riz, des pâtes ou du quinoa car ca les rend encore meilleurs pour la santé.
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